1-op-1 coaching: voor jezelf kiezen

Jouw eigen-wijsheid als kompas

Je bent een vrouw die veel draagt. Je bent de spil in je gezin, je relatie, je familie, je werk en/of je sociale leven. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt in het 'moeten', 'regelen' en ‘zorgen voor’. Je leeft vanuit je hoofd, je zet jezelf vast, terwijl je diep vanbinnen voelt dat er meer is. Een verlangen naar rust, naar vrijheid, naar ook eens gedragen worden, maar vooral naar een leven dat echt van jou is.

In dit traject (een uitgebreide intake en 5 sessies) gaan we dieper dan alleen praten. We gaan van denken naar voelen, van overleven naar belichamen. Ik maak hierbij gebruik van de Nieuwe Psychologie (Jentien Keijzer).

De metafoor van de oceaan

Om te begrijpen wie je bent, gebruiken we het beeld van de oceaan:

Het golfje

Dit is je ego, je persona. Het deel van jou dat zich aanpast, controleert en probeert te overleven in de buitenwereld.

De stroming

Dit is je bezieling, je unieke blauwdruk. De laag onder het oppervlak die weet wat jouw pad is.

De oceaan

Dit is het eenheidsbewustzijn. De bron waar alles uit voortkomt en waar je altijd mee verbonden bent, ook als je het niet voelt.

Hoe het traject 1-op-1 begeleiding 'voor jezelf kiezen' eruit ziet

1. De intake & jouw levenslijn: Begrijpen om te bevrijden
We beginnen bij het begin. We kijken naar jouw levenslijn. Welke patronen heb je ontwikkeld? Waar heb je geleerd om je aan te passen of je gevoel uit te schakelen? Je kunt immers niet veranderen waar je je niet bewust van bent. We creëren helderheid over hoe jij bent geworden wie je nu bent.

2. Het Ego ontmantelen: Triggers en het Superego
We gaan kijken naar de 'golf' aan de oppervlakte. Wat zijn jouw triggers? Welke strenge stemmen (het superego) vertellen jou constant wat je 'moet' doen? We analyseren dit niet alleen, we gaan het ook doorvoelen. Waar zit die angst, spanning, pijn en verdriet in je lijf? Door de emotie de ruimte te geven in je lichaam, verliest het ego zijn macht over jou. Je ego wil jou beschermen, of eigenlijk dat kleine meisje in jou. En dat heb je ook nodig gehad. Maar nu ben je een volwassen vrouw en heb je het niet meer nodig. Je kunt er nu voor kiezen om het anders te doen, hoe onbekend en spannend dat ook voor je is.

3. Kiezen voor jouw pad: Leven vanuit bezieling
Als de ruis van het ego wegvalt, wordt de stroming voelbaar. Wat wil er door jou heen geleefd worden? We maken de stap van bewustwording naar actie. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit een diep innerlijk weten. Je leert te voelen wat klopt. Je leert keuzes maken die passen bij wie je werkelijk bent en wilt zijn, ook als de wereld om je heen daar iets van vindt.

Voor de vrouw die durft te kijken

Dit traject is intens en vraagt moed. Het is voor stoere vrouwen die bereid zijn hun hart en buik te openen en de confrontatie met zichzelf aan te gaan. Het is voor vrouwen die begrijpen dat 'zelfzorg' geen egoïsme is, maar een noodzakelijke voorwaarde om weer volledig aanwezig te kunnen zijn in hun eigen leven.

Praktische informatie over de 1-op-1 begeleiding

Intake: Een uitgebreide kennismaking en verkenning van je levenslijn.
5 Sessies: Verdieping op bewustwording, ego-ontmanteling en belichaming.
Huiswerkopdrachten: Tussen de sessies door krijg je huiswerkopdrachten ter verdieping en/of voorbereiding.
Methodiek: Gebaseerd op de Nieuwe Psychologie (Jentien Keijzer) aangevuld met transformerend lichaamswerk.

Ben jij klaar om de duik te nemen en de oceaan in jezelf te herontdekken?

Jouw lichaam en geest in balans en een gevoel van trots. Dat is mijn missie.

- Heidi Nagelhout